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MENTE SAUDÁVEL
Janeiro é o mês dedicado à conscientização e debate da saúde mental. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), diversos fatores podem gerar problemas como, rápidas mudanças sociais, condições de trabalho estressantes, exclusão social, estilo de vida não saudável, violência.
A psicóloga Jacqueline Araujo fala sobre a importância do cuidado com a saúde mental. "O primeiro passo é identificar possíveis demandas emocionais. Fazer uma auto-reflexão dos próprios sentimentos e falar sobre eles", afirma. "Atividades que proporcionam o bem-estar garantem a tranquilidade e a boa saúde mental. Pratique exercícios, leia, estude, assista filmes que te trazem alegria e sabedoria", comenta.
Muitos problemas surgem em ambientes de trabalho. Por isso, o apoio institucional na prevenção e no tratamento de transtornos psicológicos, sem dúvida, torna-se uma diferencial no cuidado, valorização e respeito pelo servidor e, como consequência óbvia, na melhoria dos índices de sofrimento, adoecimento e afastamento do ambiente de trabalho.
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